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健康食品知识 | 喝牛奶也容易犯错,你做对了吗?

文章作者:粮鼎科技 文章来源:粮鼎科技 类型:行业资讯 日期:2018-02-01 14:00:09 分享:

  作为公认的营养健康饮品,牛奶已成为很多人健康生活的一部分。但其实喝牛奶是个技术活,不同人群各有讲究,喝不对让营养大打折扣还是其次,一不小心还会伤了健康。健康食品加盟店优粮我家为大家总结了几种错误做法,看看你做到底中了几招!



健康食品-欧亚牛奶



  1.牛奶当水喝

  全脂牛奶中大约含有3%的“坏脂肪”,其中又含有一半的饱和脂肪酸,它被视为导致动脉硬化、冠心病、血栓性中风、乳癌、大肠直肠癌和前列腺癌的因素之一。

  建议:成人每天喝200~300ml(一杯左右)比较合适。

  2.包装牛奶煮沸加热

  生鲜乳必须经过煮沸来消毒灭菌,但市面上销售的牛奶都是已经经过杀菌处理的产品,没必要再次煮沸杀菌。而且,煮到沸腾会破坏牛奶中的维生素和活性物质,使营养价值大打折扣。



健康食品加盟



  3.用牛奶送药

  用牛奶服药,牛奶中的钙与镁等矿物质离子会与药物发生化学反应,容易使药物表面形成覆盖膜,这不仅降低了药效,还可能对身体造成危害,甚至引起中毒。

  建议:服药前后各1~2小时内最好不喝奶。

  好奶源自阳光快乐的奶牛,欧亚牛奶奶源来自远离城市雾霾的大理风景牧场,每款牛奶进行43个项目严格检测,保证产品的质量安全可追溯。,是人们生活中必不可少的健康食品,咨询热线:400-809-2755。
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