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健康食品知识 | 哪些人不适宜喝牛奶,你躺枪了吗?

文章作者:粮鼎科技 文章来源:粮鼎科技 类型:行业资讯 日期:2018-04-13 16:11:53 分享:
    牛奶含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌等物质,营养价值极高,是最古老的天然饮料之一,被誉为"白色血液"。其次,牛奶具有补肺养胃、生津润肠的功效,还能镇静安神,对人体健康十分有利。

    喝牛奶是一种很好的饮食习惯,适量的摄入牛奶并不会给我们的身体带来多余的热量负担,只会补充身体需要的营养元素。儿童常喝牛奶以促进骨骼发育,老人常喝牛奶以补足钙质需求量,降低骨质疏松症的发生概率,可谓老少皆宜。


欧亚有机牛奶


    但是,值得注意的是,以下人群是不宜喝牛奶的:
    1、乳糖不耐症人群
    有些人群体内严重缺乏乳糖酶,但牛奶中含有较高的乳糖,需要人体通过消化道把乳糖酸分解成半乳糖和葡萄糖后才能被人体吸收。

    乳糖不耐症人群体内缺少乳糖分解酶,喝牛奶摄入乳糖后,未被消化的乳糖会直接进入大肠,刺激大肠蠕动加快,容易造成腹鸣、腹泻等不良反应,对健康不利。


    2、患有消化道疾病的人群

    有研究表明,牛奶比普通食物更能促进胃酸的分泌,从而加重和诱发消化道疾病。由此可知,患有胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、胆囊炎等消化道疾病的人群最好不要喝牛奶,否则会使病情加重。


    3、对牛奶过敏的人群

    食物过敏是由于对食物蛋白不恰当的免疫应答而引起的不良反应,牛奶过敏人群实际上是对牛奶中的蛋白过敏。有些人在喝牛奶后会出现类似过敏的反应,如腹泻、腹痛、哮喘、鼻炎、荨麻疹等,此类人群在日常生活中也要注意避免摄入其他蛋白食品。


    4、缺铁性贫血患者

    牛奶中含有大量的钙,但人体摄入大量的钙就会影响铁的吸收,而缺铁性贫血患者需要补充大量的铁,因此在治疗期间最好不要喝牛奶。


    5、经常接触铅的人群

    牛奶中的乳糖会促使铅在人体内吸收和蓄积,很容易造成铅中毒,引起服痛、腹泻、头晕、失眠、易疲劳等不良反应。因此,经常接触铅的人群不妨以喝酸牛奶替代,由于酸牛奶中乳糖极少,多已变成了乳酸,不会导致铅中毒。


    总之,喝牛奶虽然能补充营养,但也不适宜所有人,而且要科学饮用。值得提醒的是,牛奶的选购也是需要特别注意的,只有选对喝对,才能满足每日所需维生素和钙质的50%。


健康食品欧亚牛奶


    健康食品欧亚牛奶产品的质量安全可追溯从原料奶进厂到成品出厂,进行43个项目严格检测,任何一项指标不合格,整批次的产品均被视为不合格而不能出厂,公司建立完塑的产品质量追溯系统,实现了从牛奶养殖,原料奶收购,生产加工,仓储配送,销售等环节均有完整数据记录和相关凭证保存,保证产品的质量安全可追溯。
    大理欧亚乳业具有优良的高原生态牧场优势,有绿色环保的奶牛资源,加盟优粮我家咨询热线:400-809-2755。
关键词: 健康食品知识
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