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国际公认的健康食品,是时候该记一下了!

文章作者:优粮我家 文章来源:优粮我家 类型:行业资讯 日期:2018-05-08 10:32:43 分享:

一听到“健康饮食”这四个字就感觉很复杂?你错了,其实它很简单!下面的这十种食物,不仅简单常见,又能抗疾病、增体能。现在一起来看看吧!


1.牛油果



国际公认的健康食品,是时候该记一下了!



牛油果现在不是什么稀有水果,大部分超市都有卖的,其中富含维生素A、E、C、硒等多种抗氧化物质,富含动植物油、纤维素以及叶酸,有助于降低胆固醇,降低患心脏病的可能性。


美国宾夕法尼亚州立大学的一项研究表明,食用牛油果和橄榄油、杏仁一样,有清除血液中坏胆固醇的作用。


三个月后,能减少体内大约12%的低密度脂蛋白胆固醇(坏胆固醇)。同时,还可以提高好胆固醇的含量,帮助改善血脂健康状况。


2.菠菜



健康|绿色|有机食品



美国公众科学中心把最新版超级营养蔬菜的“头把交椅”给了菠菜。菠菜所含的叶黄素和玉米黄素有利于提高人体免疫力。最新研究还显示,菠菜是抗癌效果最为显著的食物。


有很多人忙于夜间加班,菠菜中的叶黄素对视网膜中的黄斑就有重要的保护作用,可以适当多吃一些。


3.黑巧克力



健康食品加盟找优粮我家



美国达傅斯大学抗氧化剂研究试验室研究发现,每天吃3.5盎司(约100克)黑巧克力的高血压患者,两周之后,血压下降了,坏胆固醇水平也下降了。


根据美国霍普金斯大学医学院的研究显示,制作巧克力的原料是可可豆,它里面含有丰富的天然抗氧化物“类黄碱素”。


这种物质可以降低血压、防止血小板凝块,有利于血管畅通,也使罹患心脏疾病的风险大为降低,其抗血栓的效果甚至比红酒、茶以及浆果类的水果还要好。


优粮我家,作为一家专门设在大型生活社区的健康食品连锁店,海南黄花梨茶,作为精心挑选的健康食品,能够很好的为健康保驾护航。咨询热线:400-809-2755。

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